每一位媽媽都希望孩子有一雙明亮的慧眼，保護寶寶的眼睛有招法7招，讓寶寶的眼睛明亮又健康。

1）定期檢查眼睛和視力

定期檢查眼睛能早期發現孩子眼睛或視力的問題，所以媽媽應當每隔半年請專業的眼科醫生為寶寶檢查眼睛和視力。

寶寶出生時和生后6個月將進行專業的眼科檢查，此后，每次健康體檢都應當檢查眼睛和視力。孩子3歲或3歲半時，要進行一 次視力檢查。眼睛和視力的下一 次檢查一般會在孩子入學前（6歲左右）進行。

如果你的寶寶屬于眼疾的高發人群（如寶寶出生體重低于1.45公斤；有眼癌，先天性青光眼，白內障的家族史等），或者孩子的眼睛有明顯的不，應進行深入細致的檢查，檢查時間需要適當提前。

兒科或孩子眼科醫生將為孩子們進行眼睛和視力的檢查，這些檢查不疼，給寶寶帶來的不適也很小。

2）和陽光保持距離

眼睛長時間地暴露在陽光下，會增加以后患白內障的幾率，在陽光強烈的中午前后外出游玩、散步或騎車，哪怕是短短的幾分鐘，也一定要讓寶寶戴上寬沿太陽帽，保護眼睛免受太陽直射。

在陽光下，孩子是否需要總帶著太陽鏡呢？不一定，有的專家認為：在適當強度陽光照射下，眼睛對陽光的自我保護能力會得到增強，只有在光線強烈的情況下（如雪地上、沙灘上等），需要戴太陽鏡。

孩子戴著太陽鏡游戲時，一定要戴上專用頭帶，將眼鏡固定在適當位置，以免眼鏡滑脫出現危險。

3）保護眼睛，不受傷

對于嬰幼兒，眼睛外傷的主要危險是在家里，幼兒園，游樂場里發生的意外，所以一定要遵守以下安心原則：

只要有損傷眼睛的危險，就要讓寶寶戴上保護性眼鏡，好的保護性眼鏡是由3毫米厚的聚碳酸酯鏡片和運動鏡框組成的。

如果孩子常在含氯的泳池中玩耍，媽媽應當為他準備一個密封性良好的泳鏡。記住，別讓孩子潛水。

教育孩子千萬不要手拿玩具奔跑。除非在嚴密的監護下，千萬別讓寶寶玩帶尖頭、棒子的玩具，別讓孩子拿著小棍或鉛筆奔跑玩耍，在行駛的車里更不能玩以上玩具。

在家具的尖銳棱角上加裝圓滑的襯墊，起到保護作用，尤其是正好和孩子的眼睛在同一水平的桌子。

將所有有毒物品都放在孩子拿不著的地方，不少有毒物品，孩子一旦接觸，會損害孩子的身體、眼睛。

4）在光線明亮的地方游戲

父母常和孩子們說，“在光線陰暗的地方讀書或玩耍，會損害眼睛。”

其實，并非如此。但光線不足會造成暫時的視力疲勞和頭疼，所以應當讓孩子在光線充足的地方游戲和閱讀。

5）看電視有“法”可依

看電視不會造成眼睛的永 久性損害，但是長時間看電視，會造成暫時性的視疲勞，既想看電視，又不想損害眼睛，就要依“法”行事：限制看電視的時間，每看半小時電視，讓孩子休息片刻，看看遠處，看看花草，休息一下眼睛；看電視時，室內要有足夠的光線，以減少屏幕耀眼的光亮對眼睛的刺激；保持和電視的距離，讓孩子坐在足夠遠（適宜的距離起碼是電視屏幕寬度的5倍）的地方看電視；有的孩子常受到電視的吸收，而不知不覺地離屏幕越來越近，這樣容易引起近視。

6）拒絕引起過敏的物質

過敏時節，有的孩子愛流眼淚，這很可能是過敏引起的。眼睛過敏的孩子外出時，需要戴上包繞的護目鏡或泳鏡，以避免接觸花粉或其他引起過敏的物質。空調和空氣凈化器能有效減少室內空氣中的過敏物質。

7）美味食物幫助護眼

蘭州普瑞眼科專家提示：不同的眼部組織需要不同的成分，只有保 證豐富的蛋白質、足夠的a、充足的維生素c、足量的維生素b、充分的鈣質等的攝入，才能滿足它的營養需求。因此，平時要注意寶寶的均衡，做到粗細，葷素搭配，保 證微量元素和維生素的補充，多吃新鮮和水果以及海產品等，少吃糖果及甜食。