小杜是一位白領外表靚麗，可是她自己有個難言之隱。就是自己有400度的近視，戴著框架眼鏡的自己形象不是很好，于是選擇了配戴正規的隱形眼鏡。但是每天配戴隱形眼鏡后總會發生眼睛干澀、發癢的癥狀，特別是在使用電腦工作癥狀就更加明顯。她在想自己又不像那些無知的小孩一樣戴美瞳，眼睛怎么還會干澀發癢？于是咨詢了眼科專家。

如意之城蘭州屬于西北內陸，雖然有一條黃河穿城而過。但是，由于地理環境因素蒸發量大于降水量，氣候還是比較干燥的。所以眼睛干燥癥狀比較多，也比較多見。蘭州普瑞眼視光醫院眼科專家建議眼睛容易干澀的朋友，在平時的生活細節上應該多注意以下幾點，能很好的緩解眼睛干澀。

1.降低電腦顯示器的高度。很多人喜歡把電腦顯示器擺放高一些，其實這樣是不好的。眼睛看東西理想的視角為向下10°~15°注視。至于什么屏幕放的高對頸椎好這樣的說法更是錯誤的，那是的桌椅高低問題。

2.改善閱讀環境，如選用非高溫照明光源，控制閱讀環境濕度，如增加一個迷你加濕器或者養一缸金魚、熱帶魚等。

3.囑患者盡量少接觸煙塵和少飲含咖啡因飲料，通過多飲水等，改善體內環境。

4.有意識地改善閱讀時間，工作60分鐘休息10分鐘。

5.如果繼續配戴隱形眼鏡，可在視光師的專業指導下，選擇使用低中含水量，厚的鏡片，或更換頻率較快的鏡片，如頻繁更換型或拋棄型，以減少鏡片長時間配戴后含水量變化而產生的問題。

6.選用合適的人工淚液制劑。

7.輕度干眼患者可選擇RGP、角膜塑形硬性隱形眼鏡，可避免干眼癥的發生。嚴重干眼癥患者則禁止配戴隱形眼鏡。