今天蘭州的溫度已經(jīng)達(dá)到30度，辦公室一族肯定會(huì)開(kāi)啟空調(diào)模式，讓室內(nèi)涼爽起來(lái)。而很多長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室工作的白領(lǐng)、藍(lán)領(lǐng)會(huì)知道，長(zhǎng)時(shí)間得身處空調(diào)環(huán)境內(nèi)，眼睛會(huì)有干澀、發(fā)癢等癥狀。尤其是一些喜歡佩戴美瞳隱形眼睛的愛(ài)美人士，這樣的癥狀更加明顯。

多開(kāi)窗少用空調(diào)避免眼病

長(zhǎng)期在空調(diào)房間內(nèi)工作，室內(nèi)空氣中的濕氣被大量蒸發(fā)。室內(nèi)濕度低于室外的濕度，人眼就會(huì)感到干澀。然后長(zhǎng)時(shí)間緊張的工作盯著電腦屏幕這樣的現(xiàn)象就會(huì)加重。蘭州普瑞眼科專(zhuān)家講道。同時(shí)，由于門(mén)窗關(guān)閉空氣得不到流通，滋生的細(xì)菌就有可能感染到眼部，出現(xiàn)紅眼病等癥狀。例如，財(cái)務(wù)、教師、繪圖等職業(yè)。

在樓宇高層工作的辦公族建議打開(kāi)門(mén)窗，自然流動(dòng)的空氣會(huì)比空調(diào)更清爽。蘭州地處內(nèi)陸有條件的可以配置加濕器，這樣不用開(kāi)空調(diào)即能納涼，又享受到了含有水分的新鮮空。這都要比關(guān)起門(mén)窗，辦公室的所有人始終循環(huán)呼吸空調(diào)冷氣，要健康的多得多。

另外，樓宇辦公族都喜歡在自己的桌子上擺放多肉綠色植物，有些人更是將自己的辦公桌營(yíng)造的像是一個(gè)植物園。而實(shí)際上植物白天釋放氧氣到了晚上是釋放二氧化碳，因此經(jīng)過(guò)一個(gè)夜晚進(jìn)入辦公室會(huì)覺(jué)得悶，其實(shí)是房間含氧量少。為此，夏季打開(kāi)門(mén)窗讓空氣流動(dòng)起來(lái)，會(huì)更健康。

【普瑞眼科專(zhuān)家護(hù)眼小貼士】

縮小空調(diào)使用時(shí)間長(zhǎng)，常換氣通風(fēng)。多喝水保持身體內(nèi)水份攝入，也是給眼睛提供良好的淚液分泌。少喝飲料多吃水果，這樣眼睛吸收的營(yíng)養(yǎng)更多。少玩手機(jī)，別熬夜，不貪酒，黑眼圈自然離開(kāi)你。