俗語“春季，農(nóng)歷三月三蟲出山”，寓意很多微生物在這個時節(jié)都開始了繁衍，但是同樣春季也是過敏現(xiàn)象頻發(fā)的季節(jié)。

食物過敏

如果有對某些食物過敏的人，必要的做法就是對有可能引起過敏的食物先小口嘗嘗，如果感覺嘴唇、舌頭、喉嚨有麻木或刺痛就停止進(jìn)食。

避免肥胖

美國國家心肺血液研究所表示，過敏患者超重或肥胖更容易導(dǎo)致呼吸困難，頸部脂肪堆積過多會增加睡眠呼吸暫停的危險。腹部脂肪太多則會影響肺活量。適當(dāng)減肥有助于改善呼吸，緩解過敏癥狀。

每天通風(fēng)30分鐘，定期清掃空調(diào)紗窗

居室每天通風(fēng)30分鐘，這樣殘留在室內(nèi)的有害、過敏病菌就會減少很多。

另外，春季多風(fēng)可以借助向外吹的“過堂風(fēng)”，用毛刷將紗窗網(wǎng)清掃一下減少有害、過敏塵埃的附著。空調(diào)的過濾網(wǎng)，拿到戶外清掃后，有條件可應(yīng)清洗一下。這樣會大幅度減少過敏。

出門戴上大檐帽或者太陽鏡

春季花開，出游在外可以配戴一頂大檐帽或者太陽鏡，這都能夠大幅度的降低花粉對眼睛的刺激，還可以阻擋紫外線對眼睛的時間傷害。戶外活動后，勤洗手，杜絕病從口入。

以上就是蘭州普瑞眼視光醫(yī)院專家講解的日常生活如何在春季防過敏注意事項(xiàng)，希望能夠幫助到大家。